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吃橘子有助前列腺炎（吃橘子可增强性功能） 1、苹果 苹果是富含多种维生素*元素和矿物质的水果，其中锌的含量远远高于其他食物。而且苹果中的锌，与含锌药物相比，更容易被人体消化吸收，安全性高。

2、前列腺炎应多吃清淡有营养的食物 前列腺炎患者要忌食*辛辣的食物，宜多吃清淡有营养的食物，如多吃蔬菜和水果。多吃绿色蔬菜和各种水果，可以预防便秘，保证大便通畅，避免膀胱和前列腺挤压。

3、前列腺炎患者的饮食可以选择清淡、易消化、营养丰富的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素*的摄入，如南瓜、牛肉、鸡肉、蜂蜜、芝麻、花*等食物，这样可以保证身体营养的摄入充足，从而提高身体的抵抗力。