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备孕吃什么备孕吃什么。建议备孕期多吃蔬菜和水果，但也要注意适量，最好吃应季水果。下面推荐几种适合孕妈妈吃的水果：樱桃 樱桃含有丰富的铁元素，是天然的补血佳品，还具有消炎的作用。下面跟着小编一起来了解 "备孕吃什么 备孕应该吃什么 "吧。吧。

备孕时不要有太大的压力，压力大不利于好孕，多吃含叶酸的水果，多吃有营养的食物，再吃一些有助于助孕的营养品。可以试试孕前胚胎营养素和汉方。

柑橘经济又实惠，虽然90%都是水，但富含维生素C、叶酸和大量纤维。备孕前要吃的食物 4：动物肝脏、瘦肉等肉类 动物肝脏、瘦肉等肉类食物常见于备孕女性。

女性朋友，通过摄入碱性食物可以逐渐改变身体体内部分的酸碱度，尤其是阴道内的酸碱度。能够更快地和卵子结合形成受精卵，所以一般女性吃效果会比较好，另外男性也需要。

备孕时吃什么好

简单补充可以用斯林叶酸片，两三元的钙片可以，贵一点的安利叶酸铁片、钙镁片都不错，中等的福斯福，还有就是自己多吃一些食补的东西，比如骨头汤、鱼汤等。

什么都可以吃，就是不能吃药、喝酒、抽烟。正常吃饭就可以了。提前三个月开始服用叶酸，一直服用到第二个月。

其次，注意加强饮食营养，尤其是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、。因此，要科学合理地安排孕产妇的饮食，做到既能满足孕妇的需要，又不过量。

备孕吃什么好

其实一般是不会有影响的啦，但是你在备孕的话就要注意饮食了，辛辣上火刺激的肯定不能吃，多吃点，叶酸含量高的呢。菠菜和芦笋的叶酸含量都比较高。

您好！怀孕前3个月就可以开始备孕了。可以每天补充一片叶酸，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，做好孕前检查。饮食要均衡，不要偏食。祝您身体健康

卵泡发育不良的患者在平时的饮食中可以多吃一些促进卵泡生长的食物。如：海鱼、牛奶、蜂蜜、黑豆、黑芝麻、多喝汤等等。当然，卵泡发育不好平时尽量不要吃生冷的东西。