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　　一般在夏末开始，就可以看到陆陆续续石榴上市了，特别是在秋天的时候正值石榴的旺季，而且石榴吃起来酸酸甜甜的，很多女性朋友们和小孩子都非常喜欢吃的。但我们也孕妇是不能随意吃东西的。那么，孕妇吃石榴有什么好处和坏处？

　　孕妇吃石榴有什么好处和坏处

　　怀孕期间多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率，并可以有效

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地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。

因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

　　但是，石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。另外，石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

　　孕妇可以吃巧克力吗

　　巧克力中所含的铜元素比较多，这种元素对胚胎的正常发育会有很好的作用，而且巧克力中

都添加了卵磷脂，这种物质对胎儿大脑的发育也会有一定的好处，所以孕妇可以适当的吃点巧克力。而且巧克力中含有的儿茶酸能增强免疫力，还有预防癌症的作用，而且力含

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的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质都会对人体有一定的好处。

　　但是孕妇在吃巧克力的时候，一定要注意适量，不可以多吃，不然的话，就会造成一些副作用出现。

　　其实孕妈妈是可以吃大部分的食物或者水果的，但是需要注意就是控制量的问题，

毕竟有个词叫物极必反，如果一种食物吃多了，也可能会产生相应的副作用的。因此，孕妈妈不仅仅需要注意营养均衡，更需

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要控制对食物数量的摄取。